当前位置: 主页 > 中国市场情报网 > 布局 > 内容页

孕妇前三个月最佳食谱_孕前三个月食谱有哪些 全球新视野

2023-06-29 09:59:43 来源:互联网


(资料图)

病情分析:早餐:主食:谷类或薯类食物(1-2个),高蛋白食物:牛奶(1杯),鸡蛋(1个),一些蔬菜或水果(2-2个)。午餐:不太简单,主食(2两),肉(1两),菜(半斤)。建议一荤一素,注意少油少盐。晚餐:晚餐少吃,吃七分饱,坚持荤素搭配(一两主食,一两肉,半斤蔬菜)。加餐:确定一天晚餐的食谱,缺什么就补充什么。比如一天不喝牛奶,晚上加一杯牛奶。建议食物多样化,按照以上数量搭配,使一天的营养基本均衡。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签:

商品
全球快资讯:用青少年易接受的方式进行科普,上海市禁毒科普教育基地联盟成立
今天是第36个“国际禁毒日”,为做好青少年禁毒宣传工作,2023年“国际
2019春晚灵异事件图 2018春晚灵异事件图_热门
1、这个是假的,这是没有的事情,因为那是有人在做挂。2、弄出一些虚假
环球时讯:上海电气在印度被诈骗与索赔?公司声明:严重歪曲事实
App6月28日消息,有自媒体发布信息称“上海电气被印度诈骗88亿,反被索