过了小满就真正感受到夏天了，太阳早起晚归，自愿延长上班时间，地里的水被热气蒸发，转化为湿，夹湿夹热的天气，最容易长疹子，特别是小朋友，身上痒就用手挠，把自己挠成了花猫，除了忍和涂一些“感觉有点用，但是也没什么大用处”的药膏，还能怎么办？

其实疹子能发出来是个好事，提醒我们身体里有邪气，通过皮肤发出体表，不会留在身体里伤及经脉脏腑，如果发不出来，捂在里面，那就糟糕了。

所以当疹子向我们发送了一条信息，不但要接收，还要点开查看。通过疹子的提示，判断身体里有些什么问题，在饮食起居上做出调整，辅助药物扶正祛邪，帮助身体打怪升级。

(资料图片仅供参考)

那怎么看懂疹子的提示？

最常见引起疹子的就是湿、热、风，很难严格区分开来，因为这三者常常互相勾结，还很懂因地制宜，结合身体里原来的其他问题一起作怪。

外邪侵袭

湿引起的疹子抓破后会渗液渗水，发病快速的一般是感受了外邪，需要及时处理，否则外邪进一步入侵会引起经脉、脏腑的问题。这时除了药物，可以喝赤小豆水或冬瓜薏米汤，冬瓜清热，薏米利水，总体清热祛湿。

内外夹攻

如果是有一段时间了，有半慢性的特点，则是因为素来脾虚，或者是饮食起居伤了脾胃，不能运化湿气，加上感受环境中的外邪，两下里夹攻，正气邪气难分胜负，这个也很好判断，看自己的舌头是不是胖胖的，舌边还有齿印，也可以看是不是大便稀溏，这都是脾虚的表现，那么当然就要健脾祛湿、支持正气，茯苓、山药、扁豆，都是健脾祛湿的一把好手，而且这几味都性质平和。

血虚风燥

如果时间长久，疹子反复发作，则要考虑血虚风燥了。血虚，就是血液不足，为什么会血虚呢？脾胃虚弱，会导致化生津血不足，湿热日久，也会耗伤阴血。血虚就会化燥生风，就像沙漠里缺水，风就会很大。怎样知道自己是否血虚呢？有时蹲下去几分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间发黑，过了一会儿才能缓过来。或者看看舌头淡白淡白的，嘴唇、面色、指甲肉也没有红润感，这都是血液不足。那么红枣、百合、银耳这些养血祛风糖水就要安排上了。

血热风热

素来血热的体质，在津液消耗大的夏天，也容易血热生风而痒，青少年尤其多见。这种疹子遇到热就会更严重，所以恨不得住在冰箱里，看到各种冰的东西都很馋，还口干，小便黄，有的会大便干硬，舌头红红的。这种情况需要凉血解毒、清热疏风，冬瓜绿豆沙、冰糖菊花水、生地黑豆水都是他们的高温救星。

疹子虽然外表近似，但其实“种”出疹子的土壤各有不同，湿、热、风，都会有相应的蛛丝马迹表现出来，有的还很明显，只是我们平时粗心没有辨别，只要细心分辨、对症调整就能有好转。

你有什么治好疹子的成功经验吗？